Be yourself - fearlessly
Det enda problemet vi egentligen har är att vi är så himla rädda för allt.
För vad andra ska tycka, för vad som ska hända i framtiden, för att förlora någon eller något, and the list goes on...
Det är sånt här som begränsar oss. Det du inte är rädd för har ingen makt över dig, vare sig det är ångest eller en oönskad situation. Kvar finns då bara ett lugn och en villkorslös kärlek till livet och andra människor - jag lovar!
1. Vad är du mest rädd för och varför?
2. Hur mycket av din energi och ditt fokus går till att oroa dig över dessa saker?
3. Sätt saker i perspektiv, är det värt att vara rädd för/oroa sig över detta?
4. Vad i hela världen skulle vara värre än det du är rädd ska inträffa eller det som händer just nu?
5. Hur skulle det kännas om du inte var rädd? hur skulle du agera då?
Byt fokus
1. Vad har du att vara tacksam över?
2. Vad är du nöjd med i livet och hos dig själv just nu?
3. Vad skulle du lägga din energi på istället som är KUL som du skulle må bra av om du inte var rädd/orolig?
4. Är du okej här och nu utan dina orostankar?
Det läskigaste folk vet är nog att bara vara sig själva. Är det något vi glömt att lära ut så är det hur viktigt det är att älska sig själv (= känna att man duger på djupet) så att vi slipper bära med oss en massa rädslor genom livet om att inte vara bra nog. Detta leder bara till att vi går runt med fasader som vi innerst inne bara hoppas att någon ska se igenom, så att vi kan bli älskade för de vi verkligen är och inte de vi låtsas vara.